Корпоративные занятия

Тайцзи-цюань — традиционная китайская оздоровительная практика, включает дыхательные упражнения и мягкие, округлые движения, выполняемые медленно и точно. По своему благотворному комплексному воздействию на организм Тайцзи-цюань идеально подходит для работников как умственного труда, так и физического труда.

Занятия Тайцзи-цюань не требуют специальной формы или инвентаря, а значит не требуют дополнительных расходов.

Предлагаю вашему вниманию различные формы проведения корпоративных занятий для ваших сотрудников:
1.Вводная гимнастика. Проводится непосредственно перед началом работы. Продолжительность ее 10-15 минут.
2.Физкультурная пауза — форма активного отдыха во время работы для снижения утомления и повышения работоспособности человека. Поскольку спад работоспособности происходит через 2-2,5 ч после начала работы и за 1,5-2 ч до окончания рабочего дня, то наиболее целесообразно проводить физкультурную паузу в это время до или при появлении первых признаков утомления. Продолжительность 5-7 минут.
3.   Регулярные занятия для сотрудников на базе предприятия либо в имеющихся залах ( по предварительной договоренности). Продолжительность 45-60 минут.
4. Новая увлекательная игра — тайцзи-теннис — позволит вам и вашим коллегам окунуться в мир новых ощущений, испытать дух здорового соперничества и наглядно продемонстрирует эффективность командной работы. Выезд на природу либо иное пространство, подходящее для данного формата. Обучение основным движениям и правилам. Продолжительность: 60-90 минут.

шабли 600x400

7EYN9xWgb2g

tai_chi2

Эффективность и силу Тай-чи как производственной гимнастики признают и в ближайших  странах-соседях, например, в Латвии активно занимаются сотрудники ЛАТВЭНЕРГО, проявляют интерес городская дума Юрмалы, Latvijas Krajbanka, другие организации, в Литве бесплатные занятия по тай-чи предоставляют в спортивных залах вильнюсской прогимназии им. Симоно Дауканто, Шв. Кристофоро гимназии, в Микалояус Даукшос, Лаздинской, Саулетяке и Антакальнисской средних школах, знакомятся с тай-чи и в мэрии Вильнюса.